Não sou fã, conheço algumas músicas, mas não desperdicei a oportunidade de os ver ao vivo dia 29 de Novembro (dizem ser MUITO bons). Eu gosto especialmente da batida desta, “Supermassive Black Hole”,

Depois eu conto pormenores

Ontem, dia 24 de Outubro, José Rodrigues dos Santos apresentou na Praça Central do Centro Comercial Colombo o seu sétimo romance, “Fúria Divina”, com a pergunta ” e se a Al-Kaeda tivesse uma bomba atómica?” Eu tenho o meu exemplar autografado a aguardar que eu tenha tempo para o ler…

Aparelhei o barco da ilusão
E reforcei a fé de marinheiro.
Era longe o meu sonho, e traiçoeiro
O mar…
(Só nos é concedida
Esta vida
Que temos;
E é nela que é preciso
Procurar
O velho paraíso
Que perdemos).
Prestes, larguei a vela
E disse adeus ao cais, à paz tolhida.
Desmedida,
A revolta imensidão
Transforma dia a dia a embarcação
Numa errante e alada sepultura…
Mas corto as ondas sem desanimar.
Em qualquer aventura,
O que importa é partir, não é chegar.

Miguel Torga

Esta é a perspectiva dos acontecimentos que decorreram no dia 11 de Setembro de 2001 a partir do espaço, da International Space Station.

Imagem retirada do site Ciência Hoje.

E já passaram 8 anos.

Depois de 3 temporadas e 4 volumes, os fãs de Heroes (eu, incluida) aguardam ansiosamente pela quarta temporada, designada “Redemption”, dia 21 de Setembro no canal norte-americano NBC.

No site dos Heroes Portugal vem a descrição das nova aventuras, nas quais os nossos heróis tentam voltar a tentar ter uma vida normal, mesmo com as suas habilidades. E parece que Sylar vai voltar a atacar…

Fica aqui o trailer oficial de “Redemption”…..

…. e os novos posteres….

(video e posteres promocionais retirados do site www.heroesportugal.com)

É mesmo pena que esta série fantástica não passe em nenhum canal português. Sempre seria bem melhor que a maior parte das novelas que andam aí.

Neste dia:

• 1945 – É publicado o livro Animal Farm (no Brasil, A Revolução dos Bichos ; em Portugal, O Triunfo dos Porcos), de George Orwell e dia da Independência da Indonésia.
• 1960 – O Gabão torna-se independente da França.
• 1962 – Ao tentar cruzar o Muro de Berlim, Peter Fechter, de 18 anos, é morto, tornando-se uma das primeiras vítimas dos guardas de fronteira da Alemanha Oriental.

Nasceram neste dia…

• 1601 – Pierre de Fermat, matemático francês (m. 1665)
• 1906 – Marcello Caetano, político português (m. 1980)
• 1943 – Robert De Niro, actor norte-americano
• 1984 – Sofes!,  autora do “Crónicas”

…  um dia muito importante, portanto … lol

Já estou na segunda temporada da série “Felicity”. Quando passou na Tv, somente consegui ver o primeiro episódio, no qual Felicity corta os seus característicos cabelos encaracolados.

Adorei esta cena na piscina, é romântica. É pena os vídeos existentes serem de má qualidade.

Esta é a minha nova aquisição que veio substituir o meu “moribundo” Creative Zen (tive imensa pena porque foi um presente de uma pessoa especial…). Este ipod shuffle de segunda geração adquirido na Worten a preço de saldo tem um som óptimo e é muito prático pois possui um mola para prender a qualquer parte de uma peça de roupa.

Não é um mp3 de última geração, mas serve para me alegrar nas viagens para o trabalho…

Aproveitem os dias e noites boas de Verão para exercitar o corpo. Nem que seja somente fazer uma caminhada na praia, por exemplo. Faz bem ao corpo e à mente… Mexam-se e não se esqueça da garrafinha de água para não desidratar…

A revista “Sábado” desta semana dedica um artigo a alimentos que nos enganam e que a maioria das pessoas pensa que são saudáveis.

Na minha opinião, acho que o artigo é que engana. Ao ler aquele artigo, uma pessoa pensa: “mas afinal o que posso comer???”

Mas algum dia, a qualidade nutricional de vegetais de uma salada compara-se a um Big Mac? Ou o salmão se compara a um prato de canelones congelados e pré-cozinhados?

Eu penso que não foi um artigo muito bem conseguido. Puramente sensionalista. Os alimentos não devem ser vistos somente pelas calorias. Isso é uma visão simplista. É como dizer que o comportamento humano é E->R!

NUNCA se pode dizer que ingerir uma salada é igual a comer um hamburger duplo+ batatas fritas+ refrigerante. A salada tem propriedades nutricionais como fibras, vitaminas e sais minerais que o hamburger gorduroso não tem.

O salmão, por sua vez, temqualidades nutricionais (de acordo com o site da Nestlé) como proteínas de elevado valor biológico (que contêm todos os aminoácidos essenciais ao homem e que só podem ser adquiridos através da alimentação), vitaminas lipossoluveis: A,D,E e K bem como o seu conteúdo em vitaminas B6 e B12. Nos minerais destacam-se o fósforo e magnésio.

O que o artigo deveria ter referido era que a forma como se confecciona as nossas refeições é que não é correcta. Porquê colocar numa salada maionese? porque não colocar somente um fio de azeite e vinagre balsâmico, por exemplo? Fica igualmente saboroso…

Assim como deveria ter referido, que se pode comer de tudo um pouco, MAS nas devidas proporções. Uma dieta equilibarada não deve ter exageros nem carências. Como é óbvio, não se pode comer todos os dias um bitoque, ou um gelado, ou comer meia dúzia de barritas de cereais.

Mas para qualquer dúvida fica aqui a nova pirâmide dos alimentos para esclarecer qualquer tipo de dúvida.

Deixo-vos o endereço desta página da internet que é muito esclarecedora e acessível de uma dieta equilibrada.